Banyak orang berpikir bahwa makanan sehat selalu hambar dan membosankan, padahal kenyataannya tidak demikian. Kunci menjaga berat badan adalah memilih
Lanjutkan membaca
Kategori: Pemilihan Makanan Bernutrisi dan Rendah Kalori
Kategori ini berfokus pada panduan memilih bahan makanan yang bergizi, mengenyangkan, namun tetap rendah kalori. Artikel dalam kategori ini akan mengulas contoh makanan seperti sayur, buah, biji-bijian utuh, dan sumber protein nabati atau hewani tanpa lemak berlebih. Selain itu, pembaca juga akan belajar cara membaca label gizi dan mengatur porsi makan agar kebutuhan energi harian tetap terpenuhi tanpa risiko penumpukan lemak.