Menjaga berat badan ideal bukan hanya tentang mengurangi porsi makan, melainkan memahami bagaimana tubuh bekerja dan apa yang dibutuhkannya setiap
Lanjutkan membaca
Kategori: Prinsip Pola Makan Seimbang
Kategori ini membahas dasar-dasar pola makan yang seimbang untuk menjaga berat badan ideal tanpa harus melakukan diet ketat. Artikel di kategori ini menjelaskan tentang pentingnya proporsi antara karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam setiap porsi makanan. Fokusnya adalah memberikan edukasi mengenai bagaimana tubuh memerlukan semua zat gizi dalam jumlah yang tepat agar tetap sehat, berenergi, dan tidak mudah mengalami kenaikan berat badan.